Zlepšete svůj život správnou výživou

Pomáhám svým klientům rozvíjet dovednosti, které potřebují ke zdravému stravování

Individuální přístup k výživě

.Výživový poradce vyvíjí personalizované jídelní plány založené na jedinečných potřebách člověka, jeho životním stylu, zdraví a cílech

Profesionální doporučení

Odborníci na výživu mají hluboké znalosti o živinách, mikroživinách a jejich účincích na organismus, což vám umožňuje vyvarovat se dietních chyb a udělat váš jídelníček vyvážený a zdravý.

Podpora a motivace

Spoluprací s výživovým poradcem získává člověk trvalou podporu a motivaci ke změně stravovacích návyků, což zvyšuje šance na dosažení dlouhodobých výsledků a zlepšení zdravotního stavu.

Mgr. Iva Škodová

Moje profese studuje nutriční hodnotu potravin a jejich vliv na lidské zdraví a pohodu. Pomáhám lidem vytvořit zdravý jídelníček na základě jejich individuálních potřeb a cílů.

Jedním z hlavních cílů mé práce je najít tu nejlepší rovnováhu mezi výživou a chutí jídla. Beru v úvahu preference a potřeby každého člověka, abych mu vytvořil individuální jídelníček.

Věřím, že když mě kontaktujete, najdete klíč ke zdravému tělu.

Jaké služby nabízím? Můj individuální přístup pomůže každému vést zdravý životní styl

Individuální konzultace

Osobní setkání s výživovým poradcem přes video odkaz, kde specialista zanalyzuje aktuální zdravotní stav klienta, stravovací návyky a cíle a následně vypracuje individuální výživový plán a doporučení.

Skupinové konzultace

Výživový poradce vede kurzy pro několik účastníků současně a diskutuje o obecných tématech, jako je zdravá výživa, hubnutí nebo detoxikace. To vám umožní sdílet zkušenosti s ostatními účastníky a získat obecné výživové poradenství.

Kurzy nebo webináře

Jedná se o strukturovanější formy konzultací, při kterých výživový poradce sdílí znalosti o určitých tématech prostřednictvím série videonávodů, přednášek nebo webinářů. Účastníci mohou absolvovat školení v čase, který jim vyhovuje, a klást otázky prostřednictvím online sezení.

Konzultace s výživovým poradcem má smysl z několika důvodů.

Zdravotní cíle: Pokud chcete zlepšit své celkové zdraví, odborník na výživu vám může pomoci vytvořit dietní plán, který vyhovuje vašim potřebám a pomůže vám dosáhnout vašich cílů.
Trávicí problémy: Pokud máte problémy s trávením, dietolog vám může pomoci identifikovat potraviny, které mohou tyto příznaky způsobovat, a vytvořit plán jídla, který je pomůže zmírnit.
Kontrola hmotnosti. Výživový poradce vám může pomoci vytvořit zdravý a vyvážený jídelníček, který vám pomůže dosáhnout a udržet si požadovanou váhu.
Sportovní příprava: Pokud sportujete nebo se připravujete na soutěž, odborník na výživu vám může pomoci sestavit výživový plán pro váš výkon a regeneraci po tréninku.
Dodržujte zdravý životní styl. Výživový poradce vám může pomoci vytvořit si zdravý životní styl založený na správné výživě, který podpoří vaše celkové zdraví a pohodu po celý život.

Etapy spolupráce s výživovým poradcem

Přihlaste se na konzultaci

Prvním krokem je registrace k online konzultaci prostřednictvím platformy výživových poradců. To může zahrnovat výběr času, který vám nejlépe vyhovuje, a vyplnění formuláře s informacemi o vašich cílech, zdravotních problémech a stravovacích preferencích.

Příprava na schůzku

Před konzultací vás výživový poradce může požádat, abyste si vedli stravovací deník nebo vyplnil dotazník, abyste lépe porozuměli vašemu současnému životnímu stylu a stravovacím návykům.

Konzultace

V tomto kroku se setkáte online s odborníkem na výživu, abyste prodiskutovali své nutriční cíle, obavy a potřeby. Výživový poradce vám může klást otázky, které vám pomohou lépe porozumět jeho životnímu stylu a vytvořit individuální jídelníček.

Vypracujte jídelníček

Výživový poradce vám sestaví individuální jídelníček s ohledem na vaše cíle, preference jídla, denní režim a tělesné vlastnosti.

Podpora a sledování

Jakmile je vytvořen jídelní plán, odborník na výživu může poskytnout podporu a pravidelně sledovat váš pokrok. To může zahrnovat týdenní nebo měsíční kontroly a úpravy jídelníčku na základě vašich změn a výsledků.

Dlouhodobá podpora

Pokud dosáhnete svých počátečních cílů, odborník na výživu s vámi může pokračovat ve spolupráci na dlouhodobém udržení zdravého životního stylu. To může zahrnovat pravidelné kontroly, přizpůsobení vašeho jídelníčku vašim měnícím se potřebám a diskuzi o nových cílech.

Zlepšete svůj život správnou výživou

Pomáhám svým klientům rozvíjet dovednosti, které potřebují ke zdravému stravování

Mgr. Iva Škodová

Jaké služby nabízím? Můj individuální přístup pomůže každému vést zdravý životní styl

Individuální konzultace

Skupinové konzultace

Kurzy nebo webináře

Konzultace s výživovým poradcem má smysl z několika důvodů.

Etapy spolupráce s výživovým poradcem

Přihlaste se na konzultaci

Příprava na schůzku

Konzultace

Vypracujte jídelníček

Podpora a sledování

Dlouhodobá podpora

Zásady ochrany osobních údajů

Smluvní podmínky

Zásady ochrany osobních údajů souborů cookie

Zřeknutí se odpovědnosti

Kontakty

Novodvorská 1800/136, 142 00 Praha 4, Česká republika

[email protected]

+420 225 677 121

Přihlaste se na online konzultaci s výživovým poradcem